こんにちは！あいとです！
自分に優しく生きるをテーマにブログを書いているわけですが、
早くも自分に厳しい生き方をしてしまいそうになりました(笑)
ブログで100記事書くことを目標にしていて、
できることなら10月にはその目標に到達したいという想いがあったので、
自分に毎日更新というルールを無意識的に課していました。
なんで私はこんなにも自分ルールが好きなんでしょうね(笑)
昨日ブログが書けず、夜にやろうかなと思っていたのですが、
それをしてしまうとまた自分を追い込んでしまいそうだし、
寝る直前まで画面を見ていたら、睡眠の質も悪くなりそうなのでやめました。
思いとどまった自分えらい！！
そう褒めることにしました。
あなたは自分のことを褒めていますか？
私はこれまで自分のことを褒めていませんでした。
そんな自分を脱するためにこのブログをやっています。
そして、ブログ更新も大切なのですが、
適応障害になってしまった人に一番大切なのは休息
そのことを思い出せただけ良かったと思います。
適応障害になって休職していると、
焦ったり不安になってしまって、
あれもやらなきゃこれもやらなきゃってなってしまいますよね。
私は何もできない自分の逃げ場として、
このブログを始めたところもあるかもしれません。
ですが、しっかり休むこと、
何よりも自分に優しい生き方をしていくことを忘れないようにしたいと思います。
私もついつい休むのを忘れて色々とやりたくなりますが、
お互い無理せず、自分に優しい生き方をしていきましょうね！
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ではまた！
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